Mäßiges Training

30 Mins

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Can Carvell

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

1 minute

20 Wiederholungen

40 Wiederholungen

2 minutes

1 minute

1 minute

1 minute

1 Min 30 Sek

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

2 minutes

Inward Wrist Circles

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10 Wiederholungen

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