Anfänger Training

Thighs

Anfänger Duration 44 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Autumn Julian

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Beschreibung

Just ordernada :-) :-) :-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Thighs

30 seconds

Butt Kickers

1 Min 30 Sek

Walking Lunges

2 Min 30 Sek

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

4 Min 30 Sek

High Knees

30 seconds

Arm Pumps

5 minutes

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