Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Frontal squats

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Back, Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Lorenzo Crowder
 		    Hinzugefügt von Lorenzo Crowder
Frontal squats
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Front Loaded Squats
8 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
15 Wiederholungen
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Chest Press
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Front Loaded Squats
8 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
15 Wiederholungen
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Chest Press
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Front Loaded Squats
8 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
15 Wiederholungen
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Chest Press
10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Front Squat
Front Squat
18 Min 48 Sek, Intensiv
Workout 1
Workout 1
3 Min 45 Sek, Mäßig
Strength 2
Strength 2
36 Min 14 Sek, Intensiv
Lags
Lags
1 Min 18 Sek, Intensiv
Full Body
Full Body
22 Min 30 Sek, Mäßig
Tuesdays
Tuesdays
6 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1
Upper Body Pull 1
7 Min 9 Sek, Mäßig
Pitching Week 13 Day 1
Pitching Week 13 Day 1
2 Min 39 Sek, Mäßig
B dół UPPER-LOWER
B dół UPPER-LOWER
53 Min 12 Sek, Anfänger
Medicover Heavy Short Session
Medicover Heavy Short Session
4 Min 50 Sek, Mäßig
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
22 Min 6 Sek, Mäßig
Quick Fix Back
Quick Fix Back
10 Min 48 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Obliques

Obliques

Mäßig 6 Min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Mäßig 16 Min  
Legs   No Equipment
Mountain Climbing

Mountain Climbing

5 Min  
Shoulders  
Cardio & Legs

Cardio & Legs

Intensiv 47 Min  
Lower Body   Resistance Bands, Barbell
Front 🏋️

Front 🏋️

Intensiv 41 Min  
Legs   Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos