Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aidan Bodner

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

V-Ups

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

V-Ups

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Rest

20 seconds

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