Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
3 Wiederholungen
5 Wiederholungen
3 Wiederholungen
3 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Abdomen
42 seconds, Mäßig
2
6 minutes, Anfänger
Abd
2 minutes, Anfänger
Flexibilidad
2 minutes, Mäßig
Abdomen Más Brazos
8 minutes, Intensiv
Abdomen
47 seconds, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Mäßig 15 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
.-.

.-.

Mäßig 10 Min  
Cuerpo Entero  
Abdomen

Abdomen

Mäßig 2 Min  
Núcleo  
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Anfänger 10 Min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Dale Gorrrrrda

Dale Gorrrrrda

Mäßig 11 Min  
Núcleo  
Gabriela

Gabriela

Anfänger 60 Sek  
Núcleo  

Workout Kategorien