Mitglieder Workout

Jambes

Duration 18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Chair

Hinzugefügt von Benoit Bouchard

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

10 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

15 Wiederholungen

1 minute

15 Wiederholungen

1 minute

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