Anfänger Training

Warm Up 1

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Brianna Popham

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Warm-up 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconds

35 seconds

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

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