Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
35 seconds
20 seconds
30 seconds
30 seconds
25 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Warm Up
6 minutes, Anfänger
Warm-up
4 minutes, Mäßig
Warm Up
5 minutes, Mäßig
Warmup6
4 Min 10 Sek, Anfänger
Warm Up2
4 Min 15 Sek, Anfänger
Workout
3 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger 16 Min  
Full Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment
Warm Up 1

Warm Up 1

Anfänger 3 Min  
Lower Body  
Warmup4

Warmup4

Anfänger 2 M 30 S  
Shoulders  
Warmup5

Warmup5

Anfänger 3 M 30 S  
Shoulders  
Warmup6

Warmup6

Anfänger 4 Min  
Core  

Workout Kategorien