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Intensives Training

Elliptical Intervals

Intensiv   40 minutes

James Faith
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer James Faith
Elliptical Intervals
Beschreibung

40 min. of intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up - Resistance 5
5 minutes
Resistance 8
1 minute
Resistance 11
1 minute
Resistance 8
2 minutes
Resistance 11
2 minutes
Resistance 8
1 minute
Resistance 13
1 minute
Resistance 8
2 minutes
Resistance 11
2 minutes
Resistance 8
1 minute
Resistance 13
1 minute
Resistance 8
2 minutes
Resistance 11
2 minutes
Resistance 8
3 minutes
Resistance 8
1 minute
Resistance 11
2 minutes
Resistance 8
6 minutes
Cool Down - Resistance 5
5 minutes

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