Endurance Circuit

Mäßig Duration 2 Std 2 Min

Hinzugefügt von Will Rossiter

Beschreibung

Boulder problems should be 10-20 moves and well below your flash level.

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

45 seconds

Boulder Problem

45 seconds

Rest

3 minutes

Verwandte Workouts

Strength/Power Circuit

51 minutes, Intensiv

Aerobic Power Circuit

1 Std 31 Min 30 Sek, Intensiv

Bouldering

12 minutes, Mäßig

1 On 2 Off

28 minutes, Intensiv

The 4x4 (board)

26 minutes, Intensiv

Anaerobic Capacity - Boulder Triples

40 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Endurance Circuit

Boulder problems should be 10-20 moves and well below your flash level.

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+