Intensives Training

Circuit

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Bruno Rocha Lopes

Beschreibung

No rest

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Froggy Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

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