Mäßiges Training

Dailie

Mäßig Duration 52 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Patricia Stopp

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Jog on Treadmill

Steigung: Mäßig

Incline Jog on Treadmill

45 minutes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 Min 30 Sek

Gewichte: Mäßig

Crunch

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Gewichte: Mäßig

Crunch

1 Min 30 Sek

1 minute

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