Mäßiges Training

Walking workout C

Mäßig Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Laura Malone

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

15 minutes

2 minutes

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Dumbbell, Kettlebell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar, Medicine Ball

Warm Up

Mäßig

14 Min

Full Body

Chair

Running Warm Up

Anfänger

3 M 30 S

Legs

Wall

Weights Day C

Mäßig

43 Min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine, Kettlebell, Bench

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