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Mäßiges Training

Max Hang Test

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Scott Gilroy
 		    Hinzugefügt von Scott Gilroy
Max Hang Test
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Hang from rings if available. Hang for as long as you can. Record time in the comment of your workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prepare To Hang
10 seconds
Passive Hang
5 minutes
Hang
Hang
2 seconds

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