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Anfänger Training

Entrena

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Pared

Paty Calderon
 		    Hinzugefügt von Paty Calderon
Entrena
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Quema grasa

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Estiramiento de cuádriceps
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1 minute
Estiramientos de hombro
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1 minute
Estiramientos hacia arriba
Estiramientos hacia arriba
1 minute
Estiramiento de espalda
Estiramiento de espalda
1 minute
Estiramiento de tórax
Estiramiento de tórax
1 minute
Estiramientos laterales alternados
❤️ Mäßig (Zone 2)
Estiramientos laterales alternados
1 minute
Estiramiento de los isquiotibiales derechos
Estiramiento de los isquiotibiales derechos
1 minute
Descanso
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1 minute

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