Mäßiges Training

Abdominales

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Bryan Acero

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 minutes

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

5 minutes

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

10 minutes

Abdominales dobles

Abdominales dobles

5 minutes

Verwandte Workouts

1 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

6 minutes,

10 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quemagrasas de lujo

Intensiv

20 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Piernas atractivas para chicas y chicos

Anfänger

30 Min

Inferior del cuerpo

Pared

Pecho

Intensiv

5 Min

Pecho

Pared

Pecho Y Brazos

42 Min

Brazos

Mancuerna

Empuje y sostenga

Intensiv

6 Min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Abdominales activados

Mäßig

12 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper