Anfänger Training

Before School

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Ariauna Marker

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

10 minutes, Anfänger

5 Min 40 Sek, Anfänger

10 Min 10 Sek, Mäßig

7 Min 15 Sek, Anfänger

Quick Full Body

Quick Full Body

9 Min 30 Sek, Anfänger

30 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

Morning Stretch & Warm-up

Mäßig

18 Min

Before Chores

Mäßig

13 Min

Before U Sleep Workout

Anfänger

15 Min

Full Body

Before Christmas Workout

Intensiv

15 Min

Legs

Good Night Cool Down

Anfänger

11 Min

Back

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper