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Anfänger Training

Ejercicio Diario

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Cris Bell
 		    Hinzugefügt von Cris Bell
Ejercicio Diario
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Círculos grandes con los brazos hacia adelante
Círculos grandes con los brazos hacia adelante
30 seconds
Círculos grandes hacia atrás con los brazos
Círculos grandes hacia atrás con los brazos
30 seconds
Rodillas a los codos cruzados
Rodillas a los codos cruzados
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Sentadillas
Sentadillas
30 seconds
Rodillas a los codos cruzados
Rodillas a los codos cruzados
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Estocadas con elevación de rodillas
Estocadas con elevación de rodillas
30 seconds
Rodillas a los codos
Rodillas a los codos
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Trote en el lugar
Trote en el lugar
30 seconds

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