Mäßiges Training

Leg Attack

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Caliyah Mclaurine

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Get those legs burning and toned for summer

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Lunges

1 minute

Rest

10 seconds

Curtsy Lunge

1 minute

Rest

10 seconds

Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

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