Intensives Training

Stepmill Intervals

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer James Faith

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

2 minutes

Satz 2: 5 Runden

Stair Steps Fast

15 seconds

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