Skimble
Im App Store herunterladen
Trainer Workout

Stepmill sprints

25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stair Machine, Cardio Machine

James Faith
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer James Faith
Stepmill sprints
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Treppensteiger-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
2 minutes

Satz 2: 10 Runden
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
20 seconds
Moderate Stairs
Moderate Stairs
2 minutes

Verwandte Workouts

Stepmill Intervals
Stepmill Intervals
13 Min 15 Sek, Intensiv
Stepmill LISS
Stepmill LISS
7 Min 30 Sek, Mäßig
Stepmill Ruck
Stepmill Ruck
10 minutes, Mäßig
Stair mill Intervals
Stair mill Intervals
12 minutes, Mäßig
Stair Step
Stair Step
19 minutes, Mäßig
Stepper
Stepper
15 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Mountain Legs
Mountain Legs
25 minutes, Intensiv
⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS
15 minutes, Intensiv
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS
13 Min 10 Sek, Intensiv
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS
22 minutes, Intensiv
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS
12 minutes, Intensiv
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS
15 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arc Trainer 30

Arc Trainer 30

Mäßig 30 Min  
Be Balanced!

Be Balanced!

Anfänger 7 Min  
Legs  
Archery Practice

Archery Practice

Anfänger 30 Min  
Interval Biking

Interval Biking

Mäßig 30 Min  
Legs   Cardio Machine
Flexibility For Sciatica Relief

Flexibility For Sciatica Relief

Anfänger 12 Min  
Yoga  
Ruck Buildup

Ruck Buildup

Anfänger 28 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos