Mäßiges Training

Empesando

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Bench

Hinzugefügt von Daniel Cano

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

Dumbbell Chest Press

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Chest Press

50 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

50 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

50 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

40 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curls

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

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