Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back, Core

Hinzugefügt von Stella B

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

40 Wiederholungen

Right side hip raises

25 Wiederholungen

Left side hip raises

25 Wiederholungen

Reverse plank leg raises

10 Wiederholungen

Reverse plank leg raises

10 Wiederholungen

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