Anfänger Training

Basic Gym

Anfänger Duration 26 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Julia Bearzatto

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stationary Biking

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

Stationary Biking

20 minutes

Gewichte: Leicht

Seated Cable Row

5 minutes

10 Wiederholungen

Gewichte: Leicht

10 Wiederholungen

Gewichte: Leicht

10 Wiederholungen

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