Mäßiges Training

Skinny

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Negre Mckenney

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

3 Min 30 Sek, Intensiv

1 minute, Anfänger

2 Min 1 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

8 Min 55 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Fitness Test

Mäßig

5 Min

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Flat Tummy Skinny Thighs

Mäßig

20 Min

The HOT Seat

Mäßig

6 Min

Legs

Chair

Extreme

Mäßig

2 M 30 S

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper