Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Gluteos
3 minutes, Mäßig
Gluteos
9 Min 6 Sek, Mäßig
Gluteos
17 minutes, Mäßig
Gluteos
3 minutes, Mäßig
Gluteos
1 Min 3 Sek, Anfänger
Gluteos
1 Min 27 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Contador de calorías

Contador de calorías

Anfänger 8 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Anfänger 3 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Flexiones

Flexiones

Intensiv 60 Sek  
Hombros   Ningún equipo
Plancha

Plancha

Mäßig 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Mäßig 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo

Workout Kategorien