Anfänger Training

Warm Up

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Kenson Adelson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Warm up jog

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Jog on Treadmill

Steigung: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Incline Jog on Treadmill

10 minutes

1 minute

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