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Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 Wiederholungen
1 minute
1 minute
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
Wiederholungen bis zum Versagen
2 minutes
1 minute
1 minute
Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
1 minute


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