Mitglieder Workout

Circuit 1

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Gareth Long

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sled Push Pull

1 minute

Reverse Push Up

1 minute

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minute

Rope Slams

1 minute

Crunches 20

1 minute

Bicycle Crunches 20

Bicycle Crunches 20

1 minute

Leg Raises

1 minute

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