Mäßiges Training

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Mäßig Duration 42 minutes

Ausrüstung: Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Hinzugefügt von Cheryl Hughes

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts

Beschreibung

Full body breakdown!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 minutes

Front Kicks

2 minutes

Hammer Curls

2 minutes

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

2 minutes

2 minutes

Side Bends

2 minutes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 minutes

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

2 minutes

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

2 minutes

2 minutes

Leg Raises

2 minutes

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

2 minutes

5 minutes

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