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Anfänger Training

Saludable

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Espalda, Brazos

Ausrüstung: Barra con pesas

Danigarpa Garcia
 		    Hinzugefügt von Danigarpa Garcia
Saludable
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales
Abdominales
30 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds

Satz 2: 1 Runde
Curl de bíceps y press con barra de pesas
Curl de bíceps y press con barra de pesas
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Estiramientos de nadador de la parte superior de la espalda
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1 minute

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