Mäßiges Training

Running Workout

Mäßig Duration 48 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Elberte Kiki

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 minutes

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minute

1 minute

2 minutes

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

10 minutes

❤️ Leicht (Zone 1)

5 minutes

3 minutes

1 Min 30 Sek

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