Mäßiges Training

Animal Flow

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Sam S.

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

Duck Walk

30 seconds

Bear Crawls

30 seconds

Spiderman Walks

Spiderman Walks

30 seconds

Monkey Walks

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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