Mäßiges Training

Crunches

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tanja Vesel

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 Wiederholungen

15 seconds

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

20 Wiederholungen

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

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