Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 minutes


Verwandte Workouts


NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Day 1

Day 1

Mäßig 11 Min  
Legs   Dumbbell, Chair, Barbell, Box or Step
Back, Biceps, Shoulders

Back, Biceps, Shoulders

Mäßig 7 Min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball, Chair, Resistance Band
Chest, Triceps, Abs

Chest, Triceps, Abs

Mäßig 8 Min  
Arms   Dumbbell, Bench
Back And Biceps

Back And Biceps

Mäßig 8 Min  
Back   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Body weight Conditioning And Core

Body weight Conditioning And Core

Mäßig 15 Min  
Full Body  

Workout Kategorien