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Intensives Training

Db

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Edgar Chaves
 		    Hinzugefügt von Edgar Chaves
Db
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Alternating Bicep Curls
30 seconds
Alternating Hammer Curls
Gewichte: Schwer
Alternating Hammer Curls
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Schwer
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30 seconds
Governators
Gewichte: Schwer
Governators
30 seconds

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