Warm Ups

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Sarina Hausler

Beschreibung

To warm up the body before a run

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

Cardio Warm Up

1 minute

Child's Pose

1 minute

Verwandte Workouts

Warm Up

3 Min 10 Sek, Mäßig

Warm up

4 Min 20 Sek, Anfänger

9 minutes, Mäßig

5 Min 5 Sek, Mäßig

7 minutes, Anfänger

1 Std 20 Min, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Fast Arms & Abs

Anfänger

7 Min

Chest

No Equipment

Stomach

5 Min

Core

Dynamic Leg Warm Up

Anfänger

8 Min

Lower Body

No Equipment

Warm Up

Mäßig

8 Min

Shoulders

Warm Ups

To warm up the body before a run

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

The Awesome Body Circuit

Fast Arms & Abs

Stomach

Dynamic Leg Warm Up

Warm Up

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+