Mäßiges Training

Burn 100

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Emmy Ho

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

BURN quick 100 Calories

BURN quick 100 Calories

4 Min 10 Sek, Mäßig

100 Calorie Burn

100 Calorie Burn

4 minutes, Mäßig

15 minutes, Anfänger

33 Min 20 Sek, Intensiv

10 minutes, Mäßig

100 Calories 🔥

7 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper