Mäßiges Training

Bi-Tri

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Sean Wells

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

12 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 Wiederholungen

Satz 10: 1 Runde

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

1 minute

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