Mäßiges Training

Jueves

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Espalda, Núcleo, Brazos

Hinzugefügt von Mijail Sicilia Hijes

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

15 Wiederholungen

1 minute

45 seconds

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Plancha lateral

Plancha lateral

45 seconds

45 seconds

Sentadillas de prisionero

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25 Wiederholungen

1 minute

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