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Beschreibung

Este entrenamiento es. Predominante de pierna


Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
20 Wiederholungen
1 minute
20 Wiederholungen
3 minutes
50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
8 Wiederholungen
1 minute
❤️ Sehr hart (Zone 4)
12 Wiederholungen
1 minute
❤️ Sehr hart (Zone 4)
8 Wiederholungen
1 minute

Satz 3: 1 Runde
1 minute
1 Min 30 Sek
1 minute
4 minutes

Satz 4: 1 Runde
5 Wiederholungen
1 minute


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