Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Derek Oppong

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

10 Wiederholungen

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