Mäßiges Training

Campusing

Mäßig Duration 58 minutes

Hinzugefügt von Pepe Mosre

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Campus Board Long Move Drill

2 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 6 Runden

Pull Through

2 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 6 Runden

Campus Board Bumps

2 Wiederholungen

2 minutes

Satz 4: 4 Runden

Dumbbell Front Raise

15 Wiederholungen

Dumbbell lateral raise

15 Wiederholungen

Dubbell reverse fly

15 Wiederholungen

Band external rotation

40 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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