Mäßiges Training

Thursday

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Glutes, Core

Hinzugefügt von Alison France

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Hip twists

1 minute

15 seconds

1 minute

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

15 seconds

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Legs

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