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Mäßiges Training

Cola

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Pared

Natalia Puentes
 		    Hinzugefügt von Natalia Puentes
Cola
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
1 minute
Sentadillas de prisionero
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Alpinistas
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Estocadas caminando
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Estocadas con saltos
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Sentadilla estática
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Saltos en cuclillas
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Plancha completa con elevación de piernas
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