Mäßiges Training

Full Body Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sarah Dayrit

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Best done at night.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

5 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Jog on the Spot

❤️ Kräftig (Zone 3)

Jog on the Spot

3 minutes

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