Mäßiges Training

Burn

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Poppy Mason

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

9 minutes,

10 minutes, Mäßig

14 minutes, Intensiv

1 hour, Mäßig

8 Min 55 Sek, Intensiv

11 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio: Walk/Run

Mäßig

29 Min

Lower Body

Wall

Cordio

Mäßig

20 Min

Core

Exercise Mat

Cardio My Heart

Anfänger

15 Min

Lower Body

No Equipment

Max Cardio

Intensiv

22 Min

Lower Body

No Equipment

Full Body Beatdown

Anfänger

17 Min

Lower Body

Chair

Summer Smash #2

Mäßig

24 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper