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Anfänger Training

Shoulder

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Siddarth Shankar
 		    Hinzugefügt von Siddarth Shankar
Shoulder
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Front Raises
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15 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minute
Dumbbell Push Press
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1 minute
Overhead Press
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1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minute

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