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Intensives Training

Shoulders

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Rick Schneider
 		    Hinzugefügt von Rick Schneider
Shoulders
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Shoulders

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 seconds
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
15 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
15 seconds
Overhead Press
Overhead Press
15 seconds

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