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Intensives Training

Quick Hitter-no Abs

Intensiv   13 minutes

Zielbereiche: Legs

Brad Babjack
 		    Hinzugefügt von Brad Babjack
Quick Hitter-no Abs
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Burpees-Pushups-Jump Squats-running

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Running
Running
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Running
Running
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Running
Running
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Running
Running
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squat Jumps
Squat Jumps
10 Wiederholungen
Running
Running
1 minute

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